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      步進式系列WB40L

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      轉眼間,又到了一年中非常熱的一段時間,溫度走高,人體內的水分隨著汗液大量流失。人體在缺水的時候特別容易疲勞,注意力渙散;長期缺水,還會導致胃潰瘍、心肌等其他問題!喝多少,如何喝?這是一門學問,要想健康,必須學會科學飲水!


      有人認為睡前喝水易導致眼瞼浮腫等情況,故在睡前即使渴了也不喝水。其實睡前是可以喝水的,但不宜喝太多,無論渴與不渴都應該稍微抿上兩口,臨睡前適當喝點水,可以減少血液黏稠度,從而降低腦血栓風險。


      隨著養生的推廣,有人已經養成了晨起必須喝水的習慣。人體在經過了一夜代謝之后,身體的所有垃圾都需要洗刷一下,這時喝一杯水不但有助排泄,還能降低人體血液黏稠度。


      吃太咸不但會導致高血壓,也會使唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。因此吃了咸的食物后應該立即補水,尤其不要以飲料代替。


      水無色無味,的確沒有形形色色的飲料好喝,但對人體所起到的作用卻不是喝飲料就可以替代的??蓸?、各種果蔬飲料的確含有水分但卻起不到補水的作用,而且還會降低食欲,影響消化。


      許多人以為,冰鎮環境能夠滅菌。其實,在0~4℃的冰鎮環境中,細菌反而更易繁殖。并且,很多飲用冰鎮水會稀釋胃酸,形成腸道失調,由此帶來很多相關疾病。


      有些人片面地以為礦泉水中礦藏質的含量越高越好。但礦藏質含量高并不能完全說明水的活力強,當水中礦藏含量超標時,還會損害人體健康。因而,飲用含有適當、平衡的礦藏質的水才是對健康有利的。


      有了飲水機的存在,的確方便了很多。但是有人卻忽略了清洗飲水機的重要性。據了解桶裝飲水機內的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌,如大腸桿菌、葡萄球菌等。所以,建議一月清潔一次,夏天兩周清潔一次。商務節能開水機因為使用頻繁,更得勤加清洗。

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